こんにちは。37歳になった今でも少しずつ身長が伸びている歯ゲタカです。
現在185㎝ありますが、いい加減止まってほしいのです。
解るか？長く着ようと思ってちゃーんとお金出して買った良いものが、ある日突然サイズアウトする悲しみが…
ところで私、以前は近所のジムに通っていたんですが、いつぞやかに風邪をこじらせて以来それをやめてしまったんだよね。運動しなきゃと思ってはいるけどお金がかかるのもあってなかなか重い腰が上がらない。
なので、タイトルの通りみんな大好きChat GPTさんに筋トレのメニューを組んでもらったぞい！
入力内容
「アバクロの店員のような体になるための、１週間の全身の筋トレメニューを提案してください。なお、自宅トレーニングのみとし、ベンチ台はありません。ダンベルとアブローラーがあります。メニューに必ずアブローラーを入れてください。」
提示された筋トレメニュー
ありがとうございますChatGPT先生…
ということであとは実践するだけや！
…
……
………するだけや！
このメニューを組んでもらって１年近く経つ気がする…いやまだ１年ではないか？だが少なくとも半年は経っている
時の流れは速いものですね…まるで川の流れのよう…
早くマッチョになりたいものである…
